nu3 Chia Seeds - nasiona chia, 800 g

Małe, szare nasiona rośliny chia są prawdziwym hitem i idealnie nadają się do codziennej diety. Nasiona chia są bogate w białko roślinne, nienasycone kwasy tłuszczowe i błonnik oraz są szczególnie bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, dzięki czemu idealnie nadają się do diety wegańskiej. Nasiona pęcznieją po namoczeniu i mogą być wykorzystywane na wiele sposobów. Pochodzą z Ameryki Południowej, gdzie są stale i dokładnie sprawdzane pod kątem jakości. Mając mniej niż 3 g węglowodanów i 23 g białka na 100 g, pasują również do diety niskowęglowodanowej. Spróbuj ich w musli, w cieście lub jako dodatek do sałatek i zup.

Zalecane spożycie:

• Udział nasion chia w posiłku nigdy nie powinien przekraczać 10%, ogólne zalecenie to 15 g dziennie.
• Aby uzyskać gęstą konsystencję, wymieszaj nasiona w stosunku 1:4 (nasiona chia:płyn).