Nasiona chia są świetnym superfood i cieszą się coraz większą popularnością. Małe kuleczki nie tylko mają wysoką zawartością składników odżywczych, ale także można je wszechstronnie zastosować. Nasiona chia można łatwo włączyć do diety i udoskonalić muesli i jogurt, a także smoothies, zupy i ciasta. Już dwie łyżki nasion pokrywają codzienne zapotrzebowanie na błonnik i tym samym wnoszą ważny wkład w zrównoważoną dietę.

• Nadają się również jako substytut jajek do pieczenia
• Bogate w cynk, magnez i witaminy z grupy B.
• Dzienne spożycie nie powinno przekraczać 15 g